Teste: O seu bem-estar físico

Achei um site com vários textos e cursos legais, mas esse curso, "Melhore sua aparência física", em especial achei bem útil... Às vezes um grande problema pode ser resolvido mudando pequenos atos... faça o teste e, se achar necessário, entre na página e continue lendo o texto...

TESTE: O seu bem-estar físico

1. Olha para os seus pés enquanto anda?
Sim ou Não

2. Tem, por vezes, dores nos músculos do pescoço?
Sim ou Não

3. É propenso a dores musculares no resto do corpo (como, por exemplo, nas coxas)?
Sim ou Não

4. Tem os ombros caídos ou as omoplatas saídas?
Sim ou Não

5. Ao falar com alguém, olha para os olhos dessa pessoa?
Sim ou Não

6. Tem problemas de costas?
Sim ou Não

7. Hesita muito quando fala?
Sim ou Não

8. É propenso a deixar cair coisas ao segurá-las?
Sim ou Não

9. Faz muito barulho quando muda coisas de um lado para o outro?
Sim ou Não

10. Arrasta os pés quando anda?
Sim ou Não

11. Tem alguns tiques nervosos?
Sim ou Não

12. Preocupa-se constantemente com o seu peso?
Sim ou Não

13. O seu corpo é exageradamente desproporcionado (um ombro mais alto que o outro, uma anca mais larga que a outra, etc.)?
Sim ou Não

14. Quando está sentado muda constantemente a posição das suas pernas?
Sim ou Não

15. Se lhe dessem a oportunidade de trocar de corpo, aceitaria de imediato?
Sim ou Não

Respostas

Marque um ponto por cada resposta afirmativa que deu.

Se marcou 5 pontos ou menos:

Não precisa de ler este eBook. Conhece-se, aceita-se e considera o seu corpo um amigo. Sente-se bem sendo
quem é.

Se marcou entre 6 e 10 pontos:
A sua energia não circula livremente pelo corpo inteiro. Estes bloqueios impedem-no de se exprimir e de se sentir bem consigo mesmo. Esforça-se por ultrapassar o mal-estar que o seu corpo lhe causa, mas não tem uma boa imagem de si mesmo. No entanto, está longe de ser
um caso perdido!

Se marcou entre 11 e 15 pontos:
A situação é grave. Provavelmente, é uma daquelas pessoas que “carrega o peso do mundo nas suas costas”.
Pode ter uma aparência deselegante, um andar trapalhão e a sua natureza introvertida reflecte-se na sua postura e na sua atitude. Provavelmente, odeia o seu corpo e tem uma má imagem de si mesmo. Não presta atenção à maneira de se vestir para melhorar a sua aparência. É necessário que faça um esforço! Não pode continuar a arruinar a sua vida assim. A solução é mais simples do que imagina!

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